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六甲縦走 2014/03/09
6:37旗振山から須磨海岸を望む
7:30須磨アルプス・馬の背
10:15菊水山山頂
第48回兵庫労山六甲全山縦走 全行程44.9km
 
山陽電鉄・須磨浦公園駅6:15…菊水山下9:30…大竜寺前11:30…六甲最高峰15:45…宝塚・塩尾寺下広場18:40 所要12時間20分

 スタート地点から菊水山まで快調にとばしましたが、これが裏目にでました。菊水山から、大腿部や足首が引きつり始めました。ツムラ芍薬甘草蕩顆粒68やアミノ酸含有食品アミノバイタルを服用しながら、中盤以降はだましだましの歩行です。
 六甲最高峰を過ぎて鉢巻山トンネルを抜けた地点に、所属会のサポート地点があります。会員が暖かい豚汁やぜんざいを用意してサポートしてくれています。ここで、元気が出ました。
 とはいうものの、東六甲分岐からの下りがつらい。大腿部が腫れているので思うように歩が進まない。後続者にどんどん進路を譲りながらも、なんとかゴール地点にたどり着くことができました。
 
15:50鉢巻山トンネル
18:40宝塚・塩尾寺下広場(ゴール)
服装:(上)肌着・Tシャツ・中間着、ヘヤバンド(汗止め)、手袋(薄手)、T字型ストック、ザック20L、上着・帽子(山行中は着用せず)
(下)タイツ・ズボン・靴下、登山靴(ローカット)
食料:コンビニおにぎり4個、パン2個(1個のみ食用)、みかん2個、水1.5L(ほぼ飲用)、チョコレート(食用せず)
医薬品:ツムラ芍薬甘草蕩顆粒68×2包、アミノ酸含有食品アミノバイタル×3包
携行品:お金(3,000円程度)、ヘッドランプ、ティッシュ、ゴミ袋、カメラ、タオル
使用しなかった携行品:雨具上下、着替え(肌着・Tシャツ・靴下)、ウィンドヤッケ、スパッツ、アイゼン6本爪、替え電池(ヘッドランプ用、カメラ用蓄電池)、小型三脚
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